Über mich | Praxis für Sportheilkunde und Ernährungsberatung

Als Hamburger bin ich 1968 geboren. Im Alter von 5 Jahren habe ich mit Fußball spielen begonnen. Schnell wurde daraus Leistungssport, den ich viele Jahre praktiziert habe. – Mit allen Spätfolgen im Alter-.

1995 Umzug nach Berlin. Seit 2000 Trainertätigkeit, Fortbildungen und Lizenzen im Leistungs- und Gesundheitssport. Im Anschluss medizinische Ausbildungen.

2017 Umzug nach Velten, im Norden Berlins.

01.03.2017 Eröffnung als Heilpraktiker die „Praxis für Sportheilkunde und Ernährungsberatung“, Schwerpunktpraxis Schmerztherapie Liebscher & Bracht (Einzeltherapie)

01.02.2020 Eröffnung als Heilpraktiker die „Praxis für Sportheilkunde und Ernährungsberatung“ (Gruppentherapie)

Qualitätspartner Liebscher und Bracht

Co-Dozent der Liebscher & Bracht Schmerztherapie Ausbildungen

Ausbildungen

Heilpraktiker (Heilpraktiker und Therapeutenschule Isolde Richter & Heilpraktikerschule Dr. Heupel)

Schmerztherapeut nach Liebscher und Bracht (05.2018 Bernd Huber, 11.2018 Roland Liebscher-Bracht)

Bewegungstherapeut nach Liebscher und Bracht (06.2019 Thomas Dietter)

Zertifikatsausbildungen

Schmerztherapeut (Heilpraktiker und Therapeutenschule Isolde Richter: Kay Uwe Kämmerer)

Betriebliche Gesundheitsförderung BGF (Landes Sportbund Berlin)

Sportheilkunde (Heilpraktiker und Therapeutenschule Isolde Richter: Sonja Schmitz-Harwardt)

Ernährungsberatung (Heilpraktiker und Therapeutenschule Isolde Richter: Gudrun Nebel & Dr. Gola Institut für Ernährung und Prävention GmbH & Landessportbund Berlin)

Ernährungsberater für vegetarische und vegane Ernährung (Heilpraktiker und Therapeutenschule Isolde Richter: Gudrun Nebel)

Mental Coach (Landessportbund Berlin: Prof. h.c. Dr. Maite I. Rego)

Fastenleiter (Heilpraktiker und Therapeutenschule Isolde Richter: Gudrun Nebel)

Personal Trainer (Landessportbund Berlin)

Sturzprophylaxe (LSB)

Fitnesscocktail, Box-Workout, Functional Training, Slackline, Sling Trainer (LSB)

Trainerlizenzen

A-Lizenz „Bewegung für die Gesundheit“ (Landessportbund Berlin)
DOSB-Übungsleiter B Sport in der Prävention für:
Gesundheitstraining Stressbewältigung und Entspannung
Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem
Gesundheitstraining Herz-Kreislaufsystem
Trainer C Leistungssport Bowling (Deutscher Olympischer Sportbund)
Übungsleiter C Seniorensport (Deutscher Olympischer Sportbund)
Nordic Walking und Walking Coach (NWCA)

Lehrtätigkeit

Co-Dozent der Liebscher & Bracht Schmerztherapie Ausbildungen

Referent Landesfachverband Berlin für Kegeln und Bowling

Referent Berliner Bowlingsport Verband

Referent C-Trainerausbildung Bowlingsport

Referent BIA-Messung, Firma Data Input

Leitung diverser Workshops:

Doping / Antidoping
Ernährung, Adipositas, Sportlerernährung, Darm, …
Seniorensport
Kraftausdauer
Koordination
Mentales Training
Sport und Bowling
Fasten
Kinesio-Tapes im Sport
Erste-Hilfe bei Sportverletzungen

Fortbildungen

Heilpraktiker

Sachkundenachweis schulmedizinische Arzneimittel
Sachkundenachweis Labormedizin
Ausleitung / Entgiftung / Darmsanierung (Heilpraktiker und Therapeutenschule Isolde Richter: Silke Uhlendahl & Stephanie Meurer)
Heck Biopharma – Zeolith-Therapie bei Burnout und psychovegetativer Erschöpfung, (BDH Dr. med. Bernhard Dickreiter)
Laves – Mikrobiologische Therapie, (BDH Siegfried Kämper)
Selbstbewußtsein (Heilpraktiker und Therapeutenschule Isolde Richter: Anja Flörke)
Glaubenssätze (Heilpraktiker und Therapeutenschule Isolde Richter: Savina Tilmann)
Achtsamkeitstraining (Heilpraktiker und Therapeutenschule Isolde Richter: Anja Flörke)

Sportheilkunde

Functional Myofascial Training (Theorie & Praxis, LSB)
Kinesiotape, Aufbaukurs (LSB)
Rückenschmerz und Rheuma – Arthrose, Gicht und Fibromyalgie (Heilpraktiker und Therapeutenschule Isolde Richter: Sonja Schmitz-Harwardt)
Schröpfen und Baunscheidtieren (Heilpraktiker und Therapeutenschule Isolde Richter)
Differentialdiagnose und Anamnese (Heilpraktikerschule Dr. Heupel)
Cellulite – Entstehung und ganzheitliche Behandlungskonzepte (Heilpraktiker und Therapeutenschule Isolde Richter)
Koronarerkrankungen in der heutigen Zeit (LSB)
Die Schulter aus spiral-dynamischer Sicht (LSB)
Stress- und Bewältigungsmethoden (LSB)
Das Kniegelenk aus spiral-dynamischer Sicht (LSB)
Sensomotorik (LSB)
Kinesiotape, Grundlagentechniken (LSB)

Ernährungsberatung

Ernährungstherapie Fachfortbildungen, Ernährung und Mikronährstoffe in der Schmerztherapie (Heilpraktiker und Therapeutenschule Isolde Richter: Gudrun Nebel)
Ernährungstherapie Fachfortbildungen, Ernährung bei Krebserkrankungen (Heilpraktiker und Therapeutenschule Isolde Richter: Gudrun Nebel)
Ernährungstherapie, Fachfortbildungen und Vertiefungskurs: Adipositas (Heilpraktiker und Therapeutenschule Isolde Richter: Gudrun Nebel)
Orthomolekulare Medizin: Meisterklasse (Heilpraktiker und Therapeutenschule Isolde Richter: Gudrun Nebel)
Orthomolekulare Medizin, Basiswissen Mikronährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel (Heilpraktiker und Therapeutenschule Isolde Richter: Gudrun Nebel)
Wasser ist Leben (Heilpraktiker und Therapeutenschule Isolde Richter: Gudrun Nebel)
Säure-Basen-Regulation (Heilpraktiker und Therapeutenschule Isolde Richter)
Touch for Health I (LSB)
BIA Workshop – Interpretation von Protokollen (Gastreferent Jens Ulmann, Data Input)
BIA Seminar Grundlagen und Segmentmessung (Data Input)

Personal – Trainer

Motivation (Praxis) (LSB)
Mentales Training – der Erfolg beginnt im Kopf (LSB)
Outdoor Personal Training (LSB)
Assisted Stretching (LSB)
Manual Resistance Training (LSB)
Prinzipien des motorischen Lernens beim Bewegungstraining (LSB)
Stretching (LSB)

Persönliches

Als ehemaliger Leistungssportler, mit Fehlbelastungen durch Training und Wettkampf, kämpfte auch ich im leicht fortgeschrittenem Alter mit Gewichtsproblemen. Dazu kamen Schmerzen an diversen Stellen und immer wiederkehrende Infekte.

So standen für mich diverse Arzt-Besuche an, mit sehr unterschiedlichen Auswirkungen. Sicherlich hatte jeder Arzt mit seinem Therapieversuch nach bestem Wissen gehandelt und die Therapie war mehr oder weniger schnell erfolgreich. Aber nicht von Dauer.

Unter anderem wurden mir verschiedene Schmerzmittel, Cholesterinsenker und Tabletten gegen Bluthochdruck und zum Reduzieren der Magensäure aufgrund meiner Reflux-Krankheit verschrieben. Genauso hatte ich diverse Magen- und Darmspiegelungen. Auch diverse Antibiotika wurden mir bei verschiedenen Infekten verschrieben. Später kamen immer mehr Beschwerden in den Gelenken der Beine (vorwiegend Knie- und Fußgelenke) dazu. Die Spätdiagnose war dann Arthrose, welche vorerst versucht wurde mit Physiotherapie, Schmerzmitteln, Elektrotherapie, Hyaluronspritzen, … zu therapieren. Auch ein Schultergelenk war dann „verkalkt“, was wiederum mit Schmerzmitteln und Stoßwellentherapie behandelt wurde.

Alles gipfelte am 09.10.2014 in einer Umstellungsosteotomie (KLICK für meinen ausführlichen Erfahrungsbericht). Aufgrund meiner vorherigen Aktivität habe ich diese sehr gut überstanden.

Mit meinem heutigen Wissen bin ich absolut sicher, das ich es selber in der Hand hatte und habe meine Gesundheit zu verbessern…

An dieser Stelle möchte ich noch einmal betonen, dass alles, zu dieser Zeit und in diesem Moment, aus meiner damaligen Sicht die richtige Vorgehensweise war.

Im Nachhinein betrachtet wäre mir sehr viel erspart geblieben, wenn ich mich viel früher besser ernährt und mehr und sinnvoll bewegt hätte. Aber genau das wurde mir seitens der Ärzte nicht verschrieben, leider nicht mal geraten… Heutzutage weiß ich aus vielen Gesprächen, das es inzwischen viele Ärztinnen gibt, die dieses empfehlen, aber nicht selber anbieten.

Genau hier möchte ich ansetzen und SIE in Zusammenarbeit mit Partnern ganzheitlich betrachten. Nicht kranke Teile IHRES Körpers, sondern Sie als gesamten und vollständigen Menschen mit gewissen Einschränkungen und / oder Wünschen.

Ein wichtiger Aspekt ist, das ich nicht an Leitlinien und vorgegebene Therapiezeiten gebunden bin, sondern meine Diagnosen und Therapien in den gesetzlichen Grenzen ausführen darf. Außerdem unterhalte ich mich mit Ihnen so, dass Sie mich verstehen.

Vielleicht empfinden Sie es vorerst als Nachteil, das die gesetzlichen Krankenkassen nicht mit Heilpraktikern abrechnen dürfen. Vielleicht haben Sie eine Zusatzversicherung, sind Beihilfe berechtigt oder sogar privat versichert. Dann können Sie mit Erstattungen rechnen. Gerne informiere ich Sie vor längeren Behandlungen über die zu erwartenden Kosten, die Sie dann mit Ihre Kasse, bzw. Versicherung besprechen können.
Mittelfristig wünsche ich mir, dass Sie das Honorar gerne bezahlen, in dem Gefühl etwas Gutes für Ihren Körper und vielleicht auch den Kopf getan zu haben.

Gerne stehe ich Ihnen mit meiner Erfahrung und Wissen zur Seite.

Ich freue mich auf Sie,
Ihr Jens Ulmann

Herr Ulmann ist ein sehr freundlicher Mensch und nimmt sich sehr viel Zeit für seine Patienten. Er erklärt einem alles und hat es in 2 Sitzungen tatsächlich geschafft, mir meine Schmerzen zu nehmen! Jahrelanges zum Arzt gerenne hätte ich mir ersparen können. Ich danke ihnen vom ganzen Herzen und wünsche nur das beste :)

Claudia Döll

12/12/2023

Nach nach fast zwei Jahen mit Schmerzen im LWS Bereich, unzähligen Physiotherapien, Spritzen, Schmerzmittel und einer Schmerztherapie. Hatte ich die Hoffnung schon fast auf gegeben Jemals wieder ohne Schmerzen zu Leben. Von einem Bekannte erfuhr ich von Liebscher & Bracht. Nach einigen Übungsvideos Stellte sich schon eine Besserung ein. Daraufhin wollte ich mehr! Nach einiger Recherche im Internet stieß ich auf die Paxis von Herrn Ulmann. Der sich bei meinem ersten Termin erstmal richtg Zeit genommen hat und mir erklärt hat wie mein Schmerz überhaupt verurscht wird. On Top gab es noch eine Ernährungsberatung, die mir ordentlich die Augen geöffnet hat. Viel dank auch dafür. Er erstellte einen auf mich bezogen Übungsplan. Zum Abschluss gab es noch eine Osteopressur-behandlung. Ich bin Fastzieniert welche Erfolge sich bisher einstellten. Welch Besserung man erreichen kann ganz ohne Spritzen und ohne Medikamente. Einen Besuch in Paxis von Herrn Ulmann kann ich nur jedem empfehlen der Schmerzen hat. Vielen Dank für die tolle Behandlung. Mfg Marcel Stars.

Marcel Stars

31/10/2023

Ich bin vom Fachwissen Herrn Ulmanns überzeugt. Er nimmt sich sehr viel Zeit und man fühlt sich gut aufgehoben.

Carmen Gust

11/10/2023

Sehr sympathisch und professionell. Immer wieder gerne

B. J.

18/05/2023

Jens ist sowohl als Therapeut und Dozent als auch menschlich wirklich erstklassig! Er nimmt sich Zeit und ist verständnisvoll. Man fühlt sich bei ihm nicht nur gut aufgehoben, sondern wirklich verstanden und Ernst genommen. Großer Dank für deine tolle Arbeit!

Kim Rohde

02/05/2023

Vor gut einem Jahr ging ich wegen Schmerzen im Knie zu Herrn Ulmann. Er nahm sich viel Zeit für mich und die Schmerzen. Durch Osteopressur und die Übungen wurden die Schmerzen gelindert. Er gab mir den Tipp, das Knie von einem Spezialisten im Sporthopaedicum Berlin untersuchen zu lassen. Dafür bin ich Herrn Ulmann bis heute sehr dankbar. Mit Physiotherapie, Terminen bei Herrn Ulmann und einer Eigenbluttherapie kam ich gut durch das vorige Jahr, so dass ich im November sogar zu meinem 60.Geburtstag tanzen konnte. Leider schritt die Knochennekrose weiter und die Schmerzen kehrten Anfang des Jahres zurück. Dr. Schneider schlug dann doch die OP vor mit dem Einsatz einer Totalendoprothese. Er selbst operierte mich Ende März im Klinikum Sanssouci. Diese Klinik kann ich auch nur empfehlen. Nettes Personal, gutes Essen. Arzt und Physio waren mit dem Knie sehr zufrieden: wenig Schwellung, gute Wundheilung, Streckung ging gut, Beugung ersteinmal okay. Ich konnte dann noch 10 Tage nach Hause (hier erwartete mich schon die Motorschiene). Das Laufen an den Gehstützen geht gut, da das Bein gleich vollbelastbar ist. Die Klinik organisierte mir die Reha in Bad Belzig. Hier bin ich nun die 2. Woche. Nach anfänglichem Optimismus stellten sich auch Tage ein, an denen mir das Üben schwerfällt. Auch hier unterstützte mich Herr Ulmann mit aufmunternden Emails und Tipps. So geht es langsam aufwärts und das Beugen wird besser. Ich werde nach der Reha wieder Termine bei Herrn Ulmann machen, damit ich bald wieder radfahren kann. Auch wenn die OP nötig wurde, bin ich Herrn Ulmann sehr dankbar! K.Schabelon .

Kerstin Schabelon

27/04/2023

Hatte bei Jens 2 Schulungen zur Ausbildungsvorbereitung - die Schulungen waren in kleinen Gruppen sehr gut strukturiert, gute Anleitungen und Unterstützung bei den Fragen (ich hatte viele). Sehr angenehme Atmosphäre - habe viel gelernt und mit seiner Hilfe die Prüfung bestanden :)

yvonne plesse

24/04/2023

Individuelles Eingehen auf meine Herausforderungen und meine Person. War schon einige Male zur individuellen Therapie zur Lockerung von Muskeln, ich bekam auch Übungsempfehlungen für zu Hause mit, und nehme seit Anfang 2023 an einem Kurs zur Faszienrollmassage teil. Beide Therapieformen haben mir sehr geholfen. Sehr empfehlenswert.

Nicole Nentwich

18/04/2023

Die Wirksamkeit der Methode ist unstrittig, ich habe eine deutliche Linderung meiner Schmerzen erfahren dürfen. Mindestens genauso wirksam ist die Haltung von Herrn Ulmann, welcher ruhig und plausibel auch auf dem Hintergrund eigener Erfahrungen die Methode erklärt. Er ist außergewöhnlich wertschätzend, nie vorwürflich, immer die Eigenverantwortung des Patienten betonend. Zusammengefasst erfüllt Herr Ulmann alle Kriterien um sich dort wohl zu fühlen. Vielen Dank dafür

Uwe Hemminger

25/03/2023

Letzten September hatte ich einen schmerzhaften Bandscheibenvorfall und sollte operiert werden. Liebscher und Bracht war mir bekannt, allerdings hatte ich bei einem Therapeuten einige Jahre zuvor eine Behandlung bekommen, die so schmerzhaft war, dass ich mich nie wieder auf liebscher und bracht einlassen wollte. Herrn Ulmann kannte ich schon einige Jahre. Er hat mir erzählt, dass er diese Behandlung auch anbietet. Ich war da und er hat mir sehr geholfen. Die Therapie war längst nicht so schmerzhaft und letztendlich bin ich um eine Op herumgekommen. Ich kann jedem nur empfehlen, sich auf diese Weise behandeln zu lassen, besonders in dieser Praxis.

Esther

08/03/2023